Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро, девочки!
Люда, спасибо!

Умничка писал(а):

Вчера поменяла ужин на гречку и огурцом, получилось сытно, но без удовольствия

Мне крупы вообще не нравятся, да и голодно после них
У меня -400гр. , аж с самого утра прибежала хвалиться .
Меню на сегодня:
8:30 бутеры с грудинкой, яйцо с майонезом, 2 вафли, всего 330гр., кофе с молоком.
13:30 гречка с курогрудью 330гр., салат из огурца, помидора, редиса и зелени с 1ч.л.сметаны.
18:00 салат из 250гр. творога, огурца, редиса, зелени.