Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет! У меня сегодня - 200гр. Наконец таки я купила кухонные весы, оказалось, что мои порции намного меньше, чем указывала.

Беленький пушистик писал(а):

ну я себя простила за мелкие нарушения, разрешила немного расслабиться

иногда можно и расслабиться, мы же не роботы, что бы точно исполнять инструкции.
Татоша26
Таня с отвесиком!

Татоша26 писал(а):

либо купаты и шампанское

тебе, как вознаграждение можно и шампанского.

Умничка писал(а):

чеснок и сало же утром не будешь есть...

утром трудно в себя такое запихнуть. Мне с вечера кажется, утром все вкусности съем, но наступает утро и есть особо не хочется.
Сегодня ем
З: 9.00 съела 2 бутерброда с рыбой 130гр., банан, чай зеленый с 2 конфетами.
О: 14.00 гречка с молоком, около 250гр, мандарин, чай зеленый.
У: 18 00 холодец куриный грамм 250, чай зеленый.