Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Девочки приветик всез с субботой Меню конечно по правилом надо аыложить, они на первой страничке есть надо время указать, как готовилась курица на обед, сколько её сколько гречки и капусты квашеной? Сколько творога и какие сколько фрукты на ужин нужно обязательно расписывать всё

Сейчас исправлюсь)))
Моя история самая обычная . Всвязи с переездом , я очень поправилась . Хотя и не была особо худышкой. После рождения ребёнка борюсь с весом постоянно. Но тут достигла уже своего рекорда. Вес перевалил за 80 , а был стабильно 73 рост 162. Взялась за себя и худела на Дюкане. Похудела до 62 кг , но убила свои вены (начался варикоз) и обмен веществ. За два года поправилась до 68. Теперь не могу их сбросить, вроде и не много надо, но очень трудно. Хочу 58-62 кг . После Дюкана даже чайная ложка риса вылазит на боках мгновенно . На -60 худела очень давно и все получалось, на 8 кг за 1,5 месяца был результат . Поэтому глупых вопросов у меня быть не должно , с системой я знакома. Ну разве что какие-то изменения уточню)))
Кстати, сегодня пирог не доставил такого удовольствия утром, как я себе представляла . А вчера вечером прям дикое желание было наесться фруктов . Я и поднажала . Съела 3 персика мелких, апельсин и целый грейпфрут ))))