Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем доброе утро! У меня сегодня -200гр.
Сегодня ем:
З: 9.30 каша овсяная на воде с сахаром 200гр, горсть ржаных отрубей, чай с 2 конфетами.
О: 14.00 рис пп с тушеной курицей 300гр, яблоко, чай зеленый.
У: творог зерненый 280гр., мандарин, чай зеленый.