Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро!
Ну что мои нарушалки дали о себе знать плюс 700 гр сегодня
Убираю привес и дальше скидываю, без нарушений теперь ))))

Да-да, девочки, я так же делаю сырники, только без формочек, а лепешечками выкладываю на противень (добавляю белок 1 яйца и щепотку соли)


Сегодня ем
завтрак 8.00 кусочек пирога и картошечка жареная с чаем
обед 12.00 гороховое пюре доем
ужин 17.30 скумбрия запеченная
все по 250-300 гр