Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а
Просыпаюсь в 9-10 пью воду и ем через 40 минут /полчаса
Когда завтракаю плотно раньше 10 , то голодная хожу целый день и готова слона съесть- начинаются нарушения . Я уже прошла заседания за столом с 8 до 12 .это был кошмар какой-то . А так у меня нет острого чувства голода , когда завтракаю позже 10. У меня сейчас небольшие промежутки между приемами пищи . Я тут читаю , девочки обедают в 12, в 13:00 , а потом до 18:00 ужин. Я за это время съем и сам холодильник . Как же быть ? Короче, у меня лучший способ меньше жрать -это спать