Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

mamaKaterina писал(а):

Девочки, здравствуйте. Примите меня к себе. Решила сесть на систему, но опыта нет, боюсь что делаю что нибудь не так.

Добро пожаловать а какие у тебя цели, если конечно не секрет

mamaKaterina писал(а):

О. Гречка, помидор свежий, котлетки из куриной грудки на пару. - 350 грамм У.Творог, ряженка, ржаные хлебцы 350 грамм

Нужно время указать, сколько гречки, сколько котлеток и что в них? Сколько творога, ряженки, хлебцов и что в составе хлебцов?