Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

mamaKaterina
Во сколько у тебя приёмы пищи? У тебя завтрак не маленький, ты ешь до насыщения? Не переедаеь? Чувство голода есть к следующему приёму?

mamaKaterina писал(а):

с трудом получается у меня съедать много творога, прям через силу его запихиваю.

Ты знаешь если его просто так пихать то конечно через силу, во первых нужно найти свой вкусный творог и кушать не вприкуску а что то готовить с ним, вот например ты запекла яблочки смешай их с творогом немного той же ряженки и взбей миксером, получиться воздушная масса, если сильнее разбавить жидким получиться замечательный коктейль, можно коффе добавить будит крфейный напиток

Девочки на первой странички есть сылки на профиль девочек у которых складь системных рецептов заходите к ним смотрите, там из простого творога можно такие вещи сделать и в темке нашей "обеды и ужины по системе -60"