Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

***Ленка*** писал(а):

Привет всем! Вес как вчера . Сегодня ем: 7,30: 1 жареная сорожка, бутер с колбасой, кофе с молоком сладкий 12,00: суп на мясном бульоне с овощами и Щавелем 18,00: гречка с салатом из овощей

А что такое "жареная сорожка"?

Для себя делаю выводу, что мне эта система дается очень трудно, дело в том, что я привыкла есть малыми порциями и с перекусами ( яблоко, фрукты, овощи, кисломолочка). А с утра люблю нормально поесть, в итого, большие перерывы между приемами пищи мне даются тяжело, есть такими же порциями как на завтрак, в обед и ужин, мне тоже тяжело. Ужин в себя едва запихиваю. Вчера замечательно поужинала, запеченными яблоками, перемешенными с творогом и ряженкой. Поела в 16-30, тренировка в 18-00, и в итоге, я едва смогла заниматься, все время боялась что творог из меня вылезет, прям реально в горле стоял.