Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Посмотрите девочки несколько рецептов наших девочек с творогом

У меня само слово творог вызывает отвращение. Я в детстве жила в деревне и у нас было 3 коровы. Всю молочку с детства не люблю. Мама до сих пор держит корову, но у нас никто не пьет молоко, максимум кашу сварить. А из творога я ем с удовольствием только сырники обычные. Поэтому это не пересилить.

Лора-а писал(а):

а на утро привес это не значит что сразу от крупы

Вначале системы был опыт есть на ужин крупы, в итоге вес стоял или был привес. Когда меняла ужин был отвес. Нарушения у меня бывают только в ужин, не всегда, но не ухожу в зажор. На утро сразу же возвращаюсь на систему. Понимаю, что это не очень хорошо. Но у нас всех есть друзья, родственники и всем не объяснишь, что ты на системе. Я вообще никому не говорю. Конечно вес от этого уходит очень медленно, но уходит же. Я в своей жизни перепробовала много диет, в последние годы часто подсаживалась на Кремлевку, но из-за ограничения в углеводах, после нарушения сметала все сладкое и печеное дома и уходила в зажор надолго. Поэтому система это то, что я очень долго искала и наконец нашла, и бросать не собираюсь, пусть даже и с нарушениями. У меня знакомая за год на системе похудела на 14 кг. без нарушений. Я считаю, что это не такой уж и внушительный результат. Я это к тому, что иногда можно и нарушить, главное не уйти в зажор.
Ну и наговорила! Во понесло!