Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Умничка писал(а):

На самом деле я тоже не считаю, что система - это правильное питание и тем более на всю жизнь

Люд а почему система не правильное питание? На ней же ты так же можешь и овощи фрукты не жирное мясо разрешенно любое рыба яйца не жирный творог всё как и при ПП или что там другие сочетания продуктов разрешенно? Вообще на строгой системе конечно никто всю жизнь не сидит, после достижения цели надо перейти на поддержание что б закрепить вес, у нас вроде нет такой темке а на оф.сайте есть, можно там почитать про это.

Умничка писал(а):

Я тоже 7 лет назад худела на ней на 20 кг, за 4-5 месяцев, у меня была сильная мотивация, тогда я просто не думала о том, что нравится, что не

К сожалению у большенства с каждым новым заходом на систему вес уходит медленее чем в первый раз