Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Умничка
Понятна Люд, ну да перерывы большие, хотя кто-то и без системы так питается и нормально а про много запрещённого после 12, так по достижению веса когда переходишь на поддержание ты ж и на обед можешь всё это кушать что на завтрак и любые крупы и фрукты ягоды, то есть ограничивается только ужин уже