Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

так по достижению веса когда переходишь на поддержание

согласна, что на поддержании уже совершенно все по-другому, но это уже и не система, а ее основы.

Лора-а писал(а):

то есть ограничивается только ужин уже

вот это и обидно, то что больше всего напрягает в системе, надо соблюдать всегда.