Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро!
У меня еще -400 , эта неделя у меня еще результативная, а потом 2 опять ничего не будет .
Еда:
6:30 Овсянка на воде с половинкой банана и 1 ч.л. сгущенки - всего 210 гр.
12:00 Рис п/п с овощами из мультиварки с минимумом масла - 250, огурец 90
17:30 Творожная запеканка с яблоком 250

Натка..-- писал(а):

компот( 3 черноса+3 сливы)

Наташ, хорошая идея! Надо тоже сделать, а то уже все питье поднадоело, да и потеплело, хочется холодного и легкого.