Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Татоша26 писал(а):

У меня ушел привес и еще -100гр., двигаюсь черепашьим шагом.

Ничего себе черепашьим, сама уже приближаешься к концу линеечки.
С отвесиком! Надеюсь, мой завтра тоже уйдет.

tatka24 писал(а):

Ничего себе черепашьим,

Ну просто отвесы сейчас по 100гр., крупных давно уже не было, да и по 100гр. не каждый день, качельки какие-то, сегодня -100, завтра +200, организм жадничает уже

tatka24 писал(а):

Надеюсь, мой завтра тоже уйдет

Конечно уйдет и с собой прихватит .

Спасибо девочки! всем хороших отвесов! Татьяна, уже дошла до своей цели.. ты умница!

Доброе утро!
С отвесиками у кого есть!
У меня за выходные -700.
Сегодня ем:
7:00 вкусняшки разные 170, чай зеленый
12:00 суп харчо http://forum.say7.info/topic36720.html (с правильным рисом и разрешенным количеством масла) 300, огурец 90
17:30 творожная запеканка 250, молоко 150

Всем привет!

Умничка писал(а):

У меня за выходные -700.

Поздравляю с хорошим отвесиком!
У меня сегодня - 600гр, ушел привес и забрал еще 100гр.
Сегодня ем
З: 10.00 пюре с котлеткой и салатом из огурца и помидора 300гр., чай зеленый с конфетой.
О: 14.00 рис пп с тушеной курицей, мандарин 300гр, чай зеленый.
У: творог с фруктами 250гр, чай зеленый.

Всем приветик! Люда и Таня, с отвесами!
Я вчера жаловалась, что хороших отвесов давно не было и вуаля, сегодня -600гр.

tatka24 писал(а):

У меня сегодня - 600гр, ушел привес и забрал еще 100гр.

Татоша26 писал(а):

и вуаля, сегодня -600гр.

Молодцы! Если стараться, то все получается!

Татоша26 писал(а):

Я вчера жаловалась, что хороших отвесов давно не было и вуаля, сегодня -600гр.

Ты свою линеечку обогнала? Что будешь дальше делать?

Умничка писал(а):

за выходные -700.

tatka24 писал(а):

я сегодня - 600гр, у

Татоша26 писал(а):

сегодня -600гр.

ой умницыы
я пок а не взв.кд
У Ларисочки нашей день РОЖДЕНИЯ! Лариса- исполнения желаний и всех Благ

Натка..-- писал(а):

У Ларисочки нашей день РОЖДЕНИЯ! Лариса- исполнения желаний и всех Благ

Ага, только оказывается вчера был Ну поздравить никогда не поздно
Лора-а
С Днем рождения! Всего тебе самого наилучшего! Пусть радуют детки и семья! Здоровья тебе и счастья!

Лора-а
Лариса с прошедшим днем рождения! Пусть исполняются все мечты, счастья в личной жизни, успехов в работе, ну и всего, чего сама себе желаешь!

Девочки милые спасибо большое

tatka24 писал(а):

линеечку обогнала? Что будешь дальше делать?

Обогнала!!! Я пока даже не осознаю, что столько вешу . Хотела на поддержание перейти, но только через неделю, когда марафон закончится .

Лариса, поздравляю тебя с прошедшим Днём Варенья! Желаю тебе хорошего настроения, огромного счастья, бесконечной любви, достатка в семье, хороших друзей и, конечно же, здоровья тебе и всем, кто тебе дорог. Пусть мечты никогда не покидают тебя и превращаются в реальность!

Татоша26 писал(а):

Обогнала!!!

Вот здесь начнется самое интересное. У меня в прошлый заход после системы вес еще уходил независимо от меня хотя тоже была на поддержании. Мне не нравился результат, слишком худосочно выглядела, начала вечером добавлять еды, чтобы поправиться, через время увидела, что отложилось не там, где надо, так и гоняла свои кг туда-обратно.
Поздравляю, Тань, с достижением результата!
Доброе утро!
У меня еще -400.
Сегодня:
6:30 - запрещенка 170, кофе с молоком
12:30 - курица кусочками без кожи и жира запеченая 230, салат из огурцов-помидор-зелени без заправки 150
17:30 - творог 220, огурцы 120

Всем привет!

Умничка писал(а):

У меня еще -400.

Поздравляю с хорошим отвесиком!
У меня сегодня - 100гр.
Вчера с ужином вышла лажа, собиралась поесть творог с фруктами, съела 2 ложки, а он оказался несвежий, пришлось есть гречку.
Сегодня ем:
З: 9.30 3 блинчика с мясом, чай зеленый с 2 конфетами около 300гр.
О: 14.00 гречка с молоком, салат из огурца и помидора с 1ч.л раст. масла, чай зеленый.
У: 18.00 омлет из 3 яиц и 3 ст.ложек молока, чай зеленый.

Привет, девочки!

Умничка писал(а):

Поздравляю, Тань, с достижением результата!

Спасибо!

Умничка писал(а):

меня еще -400.

С отвесиком! Линеечку твою почему-то не видно.

Умничка писал(а):

У меня в прошлый заход после системы вес еще уходил

Люда, у меня тоже так было. Я в прошлый раз тоже очеень сильно похудела, самой не нравилось, минимальный вес был 66,5, это был ужас, одни впалые щеки уже устрашали, а я как раз в автошколе училась и на правах у меня теперь бухенвальдская фотка. А вообще хочу быть в диапазоне 70-72кг., аппетит приходит во время еды , сначала мечтала о 74, потом о 72

tatka24 писал(а):

меня сегодня - 100гр.

Таня, с отвесиком!
У меня вес закрепился.

Татоша26 писал(а):

минимальный вес был 66,5

У меня был 66. И тело как бы и ничего, но лицо - что-то невероятное, как доходяга. Тоже фотки есть того периода, страшно смотреть. Вот и сейчас поставила линеечку с 68 кг, но сомневаюсь, что мне так мало надо. Мне тоже лучше всего в 70 кг.

привет девочки
что ем:
з)бутер с сосиской, тортика кус клубничного+кофе с м
о)гречневые хлопья, курица туш,помидор
у)творог мягкий, компот( 3 черноса+3 сливы)

Доброе утро!
У меня еще -400 , эта неделя у меня еще результативная, а потом 2 опять ничего не будет .
Еда:
6:30 Овсянка на воде с половинкой банана и 1 ч.л. сгущенки - всего 210 гр.
12:00 Рис п/п с овощами из мультиварки с минимумом масла - 250, огурец 90
17:30 Творожная запеканка с яблоком 250

Натка..-- писал(а):

компот( 3 черноса+3 сливы)

Наташ, хорошая идея! Надо тоже сделать, а то уже все питье поднадоело, да и потеплело, хочется холодного и легкого.

Всем привет!

Умничка писал(а):

У меня еще -400

С отвесиком!
А меня качает, сегодня опять +100гр., приближаются КД.
Сегодня ем
З: 10.00 блинчики с мясом, чай зеленый с 2 конфетами около 300гр.
О: 14.00 рис пп с тушеной курицей и салат из огурца, помидора, редиса грамм 300-350, чай зеленый.
У: 18.00 творог с фруктами 250-300гр., чай зеленый.

Умничка писал(а):

еще -400

Умничка писал(а):

очется холодного и легкого

у нас холод пью горячим
я девочки на нервах вся-пожалуюсь...сняли ночью все колёса с машины- плачу пол дня...на успокоительных( машинка моя и я водитель)

Натка..-- писал(а):

.сняли ночью все колёса с машины- плачу пол дня...на успокоительных( машинка моя и я водитель)

Печально , руки бы отсохли у тех, кто этим занимается!!! Я сама водитель, понимаю твое состояние.

Натка..-- писал(а):

у нас холод

У нас тоже очень холодно, день постоит без дождя, а к вечеру обязательно вольет. Ребенок купаться хочет, но видимо не суждено в этом году.

Натка..-- писал(а):

я девочки на нервах вся-пожалуюсь...сняли ночью все колёса с машины- плачу пол дня

вот блин, тут и утешить нечем. Колеса - нынче недешевое удовольствие. Ну это все не самое главное в жизни, все наживное Сволочи, конечно. Но я верю в высшую справедливость, не должно быть безнаказанности...

Умничка писал(а):

главное в жизни, все наживное

правда
tatka24
спасибо