Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 20

Ксю...
Какое утро
Ночь ща...
Или ты на будущее?

Насчет сушки.... Ксю и не была коровушкой.. 59 была... стала вроде 56... могу соврать... но хорошо подтянулось тело..'
Объемы ушли хорошо..,
Ну и пришло понимание... что значит кбжу.. что не только количество калорий надр считать.. но процент жиров.. углеводов и белков...
И от этого зависит качество твоего тела
Мне до Ксю как до Луны
Но я все ж стараюсь... ты просишь плподробней...'
А нет никаких секретов...'
Все вареное:.
Запеченое.
Вся выпечка на сух сковородке...
И тортики все из рисовой, овсяной, муки... кукурузного крахмала..
Когда Кабан ел мол диетичнский торт.. он сказал.
А почему мы такие не едим
Ну они правда реалтно вкусные
Мне сецчас нафик не нужны маслянные торты..
Мои тоже оч вкусные))))
И кексы и оладьи...
Муж мой ваще удивлен.. что он ест и худеет но это я просто стараюсь правильно готовить.. не считая ничего..
На большее я не готова