Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 20

Упры конечно могу узнать))
Я названия напишу... в ютубе всё есть.. как делать и тд
Но там на каждый день были задания новые
Например.. круговая тренировка с кучей упражнений..и в течении дня 700!!!!!! Горижопов😂😂😂😂😂то бишь приседаний
Либо 200 бёрпи.. сумашедшее упражнение

Обьемы точно я уже не помню.. фотку потом покажу...
до и после... она в инсте писала пост... может смогу скопировать..