Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро!
У меня еще -300 Радует конечно, но это уже вопреки всему, обычно в этот период цикла у меня нет отвесов.
Ем:
6:30 - два бутерброда с маслом, сыром и медом, зел. чай, банан.
12:30 - окрошка (отварное мясо, яйцо, огурец, редиска, зел. лук, укроп, кефир 2,5% ) 350
17:30 - творожная запеканка с яблоком 250, йогурт