Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

~Фея~ писал(а):

Да, но передо мной сейчас книга Рецепты по сиситеме минус 60, и этот рецепт из раздела Обеды. Может ошибка?

Евгения вот ответ модератора с форума группы на одноклассниках
Почему отличаются список продуктов и рецепты в книге?
-в книге рецептоввсе без исключения рецепты подходят как для периода похудения,так и дляподдержки веса. Под каждым практически рецептом Катя пишет комментарии, итам и написано, что например:"обычно я не рекомендую использоватькукурузу на ужин, но изредка, не чаще одного раза в неделю,можно себя побаловать таким блюдом"(стр.297книги рецептов),а соотношение продуктовтоже играет большую роль.

-Система рассчитана на то, что этообраз жизни- значит на всю жизнь. Но для того,чтобы войти в неё исбросить вес, надо сначала освоить её - для этого и есть у нас списокпродуктов. Когда вы уже будете знать что к чему, что с чем можно смешивать, что нельзя, тогда и рецепты не будут вызывать недоумение.

т.е. пока вы не достигли желаемого результата, то придерживайтесь системы на 100%, после похудания( для поддержания веса) пожалуйста любой рецепт из книги