Ужин (17.30) - гречка (200 гр.), салат из огурцов и помидор с ч.л. раст. масла (100 гр.)
Масло на ужин нельзя, его можно только до 14 часов, и гречки очень мало у тебя, 200 граммами разве можно накушаться и раскажи о себе, с чего стартуешь какая цель