Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а
про криспы с маслом это я что-то недопоняла сразу. Масло после 15:00 , вот , что удивило . Обед у нас до 16 :00 максимум считается , но майонез и сметана разрешается только до 14:00 , правильно ?
А про тушёные овощи ... Я не могу себе даже представить , не то что съесть тушёную морковь с яблоком как тогда обыграть этот вариант. Если отварить свёклу и морковь и заесть это яблоком , то это будет равнонасыщеный ужин ?