Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро!
У меня -100
Еда:
6:30 Кукурузные хлопья с йогуртом 160
12:30 Плов из мультиварки (рис п/п, почти без масла) 220, салат овощной без заправки 170
17:30 зерненый творог ок. 220, огурцы и помидоры.