Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Katyusha84
Проблемы со стулом решаются Попробуйте ввести молочку в рацион( творог, йогурт, кефир) , увеличьте количество воды. Очень хорошо помогают отруби . Утром помимо завтрака 1,5-2 ст ложки отрубей с кефиром или соком . Это очень хорошо действует