Я так расстроилась сегодня, на весах +900 . Тело моё мне совсем не нравится. Появился целлюлит на попе и ногах . Тело рыхлое какое-то стало. Может , конечно, это отеки перед КД и у нас внезапно началось лето . Жара стоит сумасшедшая . Жор по утрам дикий. А ещё мне кажется, что я растянула себе желудок , подгонами граммов под завтрак . Утром есть охота , а вот днём в жару совсем не лезет .
9:00 картошка, селёдка перу кусочков , слойка с абрикосами 350 гр
14:00 рис, кур бедро, арбуз 350 гр
18:00 рыбу запеку или молочка с фруктами