Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Сегодня-700
З до 10:00 бутер с копчёной колбасой и кабачки с майонезом. 250 гр кофе с молоком
О14:00 кур бедро с рисом , свёкла тушеная до 300 гр
У18:00 молочка - овощи или рыба 250 гр