Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки , вы большие молодчинки!!
Прям вот вообще - УМНИЦЫ!!!
Все у кого застои или качельки - не расстраивайтесь - помните- ОРГАНИЗМУ нужно отдышаться между спадами веса, привыкнуть к новому положению вещей! скоро у вас опять отвесы пойдут ( ну или те самый дни пойдут -что тоже вносит свои коррективы в изменение веса )
Я системщица со стажем - давным давно живу "по системе".
Уже несколько лет поддерживаю вес на приемлемом уровне . поэтому знаю точно - что вы здесь ТРУДИТЕСЬ! Знаю, что иногда стоит огромного усилия над собой - остаться в СИСТЕМЕ )))))
Почитала вас "из кустиков" и вижу - все кушают по 300 гр +-
Когда я начинала системничать (8 лет назад) - было понятие - ДО НАСЫЩЕНИЯ...
Теперь смотрю - насытится нужно, но не более чем на 400 грамм ))))
вдохновилась вами и решила посмотреть сколько я кушаю и чуток сбросить за компанию .
оказалось - завтраки у меня запредельные!
Теперь худею с вами из кустиков

Всем всем вам желаю достичь нужных целей - комфортного веса и гармонии с собой ! Желаю вам любить себя ! и не забывайте ГОРДИТСЯ Своими достижениями!
Миллионы людей страдают от избыточного веса, но не могут себя взять в руки!
А вы смогли! вы УЖЕ В ПУТИ!!
Вы умницы!!!!

Позвольте и мне немного у вас потоптаться и почитывать тихонечко! дабы вдохновляться и далее - вашими менюшками на новые свершения )))