Позвоночная грыжа

Поэтому позаботьтесь о профилактике. Постоянно тренирующие нагрузки и отказ от соблазнов переедания оберегут вас от заболевания. Дело ни в каких то диетах, а в соблюдении элементарных норм в еде, отказе от увлечения жирным, солёным, копчёным и сладким. Причём борьба с лишним весом не менее важна, чем преодоление гиподинамии, сидячего образа жизни. Избавление от излишков веса поможет снять тяжёлое давление, под грузом, которого происходит выпячивание грыжи.
Таким образом, целая серия вроде бы мелких забот о своём здоровье позволяет самостоятельно победить патологию, хотя этот процесс и довольно длительный.
И немного народных рецептов.
Слегка смазать больное место пихтовым маслом. Затем приготовить мазь: в 100гр мёда растворить одну таблетку мумиё, купленного в аптеке и нанести состав на больное место. Затем в течение 5 минут делать массаж позвоночника таким образом: опустить ладонь на липкую кожу и с силой оторвать. В результате на теое образуется вязкая густая масса, которую надо стереть влажной тряпкой, а затем сухой. После этого намазать настойкой сабельника и укутаться. Медовый массаж не любит охлаждения. Во время лечения так же нужно пить настойку сабельника. Готовится она так: 1/3 литровой банки заполнить ломаным сухим сабельником и залить доверху водкой. Настоять 21 день в тёмном месте, процедить. Пить по 1 ст.ложке на 50 мл воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Закончится лекарство, сделать перерыв на 1 месяц. Повторять лечение до выздоровления / оно может быть долгим/.