Болталка о ЗОЖ -10

у нас +13,холодно,ветренно.Насулицу вообще не охото выходить.бррррррр.Вчера уже достали мелкой демисезонный костюм и ботинки.Аллара
По питанию к меня на завтрак всегда каша с фруктами/орехами/мёдом и большая кружка кофе ☕!!!обед как у всех,ужин салаты с мясным чем нибудь.перекусы тоже есть)))сезонные фрукты.