Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Mila_G писал(а):

Просто творог периодически надоедает, хотя и люблю его.

Если просто так его кушать то конечно будет надоедать, а вот если с него чтото готовить даже в выбраный тобой вариант можно разнообразить
http://forum.say7.info/post4159678.html#4159678
http://forum.say7.info/post2158449.html#2158449
http://forum.say7.info/post3639853.html#3639853

Mila_G писал(а):

Я уже время не пишу, все стандартно, обед в 13.00, ужин в 18.00

ну надо всётаки каждый раз помечать, запомнить время у каждого просто не возможно

Mila_G писал(а):

Запеканку немного переиграла, был творог, два яйца, йогурта немного, ванилин, яблоки и чернослив, вкусно, съела около 300 гр.

tatka24 писал(а):

? От яиц берем только белок и то только один, по моему на 400гр. творога

На 200грамм творога разрешаеться поляичка, можно не только белок, желток тоже

Mila_G писал(а):

Пойду за творогом, чтобы все по правилам ))))

Mila_G писал(а):

Я какой-то рецепт читала, там вообще было 3 яйца. У меня было 400гр творога и 125 гр йогурта греческого, ну и два яйца целиком

Для двух яиц творога должно быть не менее800 грамм, в твоём случае только одно можно было добавить. Рецептов уйма конечно, но не все они подходят нам, нужно переделывать их под систему, и даже если написанно что он подходит под систему, не факт что он без ошибок, нужно обязательно проверять по спискам