Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Натка..-- писал(а):

с отвесиком Таня

Наташа, спасибо! А у тебя как дела? Как худеется?

Наташа-варлаша писал(а):

Девочки у вас уменьшились порции с начала системы?

Я порции уменьшила, но иногда тоже хочется есть, и тоже часто перед ужином, особенно сладкого, пью чай зеленый, вроде помогает.
Мне кажется, что организм постепенно привыкнет есть по расписанию и уже не будет жуткого голода. И жидкость (чай, кофе) лучше пить через 1-2 часа после приема пищи, чтобы не растягивать желудок