Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветик!
У меня от привеса 200гр. осталось, остальное ушло наверное от нервов. Вчера перегрела дочу на солнышке , сама на покрывалке легла загорать, а ее в тенёчек посадила, она там и купалась и играла в игрушечки, а вечером температура 39 поднялась, я чуть с ума не сошла.
Сегодня ем:
9:00 2яйца с майонезом, 3 гренки с медом, кофе с молоком.
13:30 павлиний хвост из баклажана с куриным филе, помидором и сыром, 350гр.
18:00 200гр.творога и 2 огурца.

tatka24
Таня умница поздравляю
привет девочки

Девочки, добрый день!

tatka24 писал(а):

У меня сегодня - 300гр. и новая цифра 7.

Татьяна, поздравляю!!!! Еще один рубеж пройден!


У меня сегодня после большого отвеса +500гр.

Сегодня поздний завтрак в 11 часов, поэтому немного обед и ужин сдвину.

завтрак 11.00 - овсяноблин с рикоттой и джемом, кофе, кусок пирога около 400 гр
обед 13.30 - курица, тушенная с овощами(кабачки, морковь, капуста, лук) 400 гр
ужин 18.30 - рис пп с запеченными яблоками и 4-5 чернослива

Татоша26 писал(а):

Вчера перегрела дочу на солнышке , сама на покрывалке легла загорать, а ее в тенёчек посадила, она там и купалась и играла в игрушечки, а вечером температура 39 поднялась, я чуть с ума не сошла.

Татьяна, как сейчас? Температура спала?

Натка..-- писал(а):

Таня умница поздравляю

Mila_G писал(а):

Татьяна, поздравляю!!!! Еще один рубеж пройден!

Девочки, спасибо!

Татоша26 писал(а):

а вечером температура 39 поднялась, я чуть с ума не сошла.

Пусть доченька выздоравливает.

Mila_G писал(а):

Татьяна, как сейчас? Температура спала?

Максимально поднималась 39,8, кошмар, дала таблетки, протерла водичкой, сейчас снижается потихоньку, целый день на груди висит. Еще и зуб лезет, может и от него реакция такая

tatka24 писал(а):

Пусть доченька выздоравливает.

Спасибо, Танюш! Поздравляю с новой циферкой!

Татоша26
Тань ну вообще здорвья доченьке...

А меня девы снова снесло не в ту степь((( В принципе поняла проблему - нет моей еды ГОТОВОЙ!!! Нужно писаиь наперед себе типа меню что ли, готовить заранее и так же продукты закупать заранее.

tatka24
Отличный результат молодеу

Татоша26 писал(а):

Поздравляю с новой циферкой!

Наташа-варлаша писал(а):

Отличный результат молодеу

Спасибо, девочки!

Наташа-варлаша писал(а):

Нужно писаиь наперед себе типа меню что ли, готовить заранее и так же продукты закупать заранее.

Я так и делаю, заранее придумаю, что приготовить, и стараюсь готовить обеды на несколько дней. С завтраками и ужинами проще.

tatka24
Самое смешное, что я всегда сначала выписываю, что хочу приготовить. Потом пишу список продуктов и уже готовлю.
Чего так с системой не долумалась...не знаю

Всем доброго дня!
У меня сегодня - 400гр.
Ем
З: 10.00 2 куска заливного пирога с капустой, луком и яйцом 290гр, чай зеленый с 1 кусочком шоколада.
О: 14.00 гречка с тушеной в мультиварке курицей 300гр., чай зеленый.
У: 18.00 творог, ряженка, 2 чернослива.

tatka24 писал(а):

У меня сегодня - 400гр.

супер

Завтрак 5.50:
*яичница (2 яйца)
*2 бутерброда горячих с сыром и колбасой
Перекус в 10.00
*глазированный сырок (45)
Обед 13:
*Густой суп: рис пп, курица, зел.фасоль, брокколи, цветная капуста, морковь - без зажарок - 3 половнка,
*куриные оладьи (3 шт) http://forum.say7.info/post6062163.html#6062163 Сковородку самызваю маслом, обжарила оладьи с одной и с другой стороны, так чтобы можно было снять со сковороды. Когда все так поджарила, вернула все на сковородку без масла, и закрываю крышкой, под ней довожу до готовности на минимальном огне.
*чернослив 0 20 гр
Ужин:
*запеканка: творог (360), яйцо, корица, разрыхлитель. В мв.
*запеченное яблоко в мв (маленькие 2 шт) - 100 гр
*чай с молоком
мнооооооогооооо получилось

На весы не встаю до пн главное еще продержаться

Привет, девочки!

tatka24 писал(а):

меня сегодня - 400гр.

С отвесиком!

У нас температура так и держится . Врач сказала, что это от зуба, у нас очень медленно лезут они, у всех ровесников по 12 уже, а у нас только еще седьмой, месяц лезет и все никак .

Сегодня кушаю:
9:00 4 бутерброда с мясом и сыром, 3 конфеты и кофе с молоком.
13:30 рис пп и мясо с овощами (курогрудь, лук, перец, баклажан, кабачок, помидор, масла по 1ч.л. на порцию), 350гр.
18:00 200гр.творога, огурец, помидор, зелень, в виде салата.

Татоша26 писал(а):

У нас температура так и держится . Врач сказала, что это от зуба, у нас очень медленно лезут они, у всех ровесников по 12 уже, а у нас только еще седьмой, месяц лезет и вс

ну вообще, здоровичка вам и побыстрее зубки вырастить

Время 16...я жутчайше хочу есть, желудок уже тянет...

Наташа-варлаша писал(а):

ну вообще, здоровичка вам и побыстрее зубки вырастить

Спасибо, Наташ!

Наташа-варлаша писал(а):

супер

Татоша26 писал(а):

С отвесиком!

Спасибо, девочки!

Наташа-варлаша писал(а):

Время 16...я жутчайше хочу есть, желудок уже тянет...

Давай, держись!

Наташа-варлаша писал(а):

На весы не встаю до пн главное еще продержаться

Ждем в пн. большого отвеса.

Татоша26 писал(а):

нас очень медленно лезут они, у всех ровесников по 1

бедняжки-пусть быстрее проклюнется ваш зубик( у моих 2х детей первый зуб в 11 месяцев )
привет девочки
tatka24
с отвесиком Таня

tatka24 писал(а):

Давай, держись!

еле до 17 дотянула и съела огрооомную порцию запеканки ... мне кажется лучше бы перекусила, а так только желудок растягиваю
Девочки у вас уменьшились порции с начала системы?

tatka24 писал(а):

Ждем в пн. большого отвеса.

от линеечки)))

Наташа-варлаша
Наташ ты наверное ненаедаешься достаточно в приёмы или не сытно у тебя. Ты пообедала в 13:00 через три часа у тебя уже ужасный голод, не должно так быть при сытом меню перекус тут точно некуда втиснуть, или же может психологически ты не настроилась, обманывай организм питьём отвлекай себя чемто
Татоша26
Танюш доче быстрее зубкам прорезаться и не мучаться больше так сильно

Лора-а
Лора, в том то и дело, что я наедаюсь. Я уже писала, что три часа это мой максимум между пп, дальше мне физически становится плохо.

Натка..-- писал(а):

с отвесиком Таня

Наташа, спасибо! А у тебя как дела? Как худеется?

Наташа-варлаша писал(а):

Девочки у вас уменьшились порции с начала системы?

Я порции уменьшила, но иногда тоже хочется есть, и тоже часто перед ужином, особенно сладкого, пью чай зеленый, вроде помогает.
Мне кажется, что организм постепенно привыкнет есть по расписанию и уже не будет жуткого голода. И жидкость (чай, кофе) лучше пить через 1-2 часа после приема пищи, чтобы не растягивать желудок

tatka24 писал(а):

А у тебя как дела?

пока хвастаться нечем- безвольная коз...а

tatka24
надеюсь мне полегчает, но пока что-то ооочень сложно! Никак не войду в колею!!! Сегодня первый нормальный системный день Тяжко
Лора-а
Знаешь чего подумала, суп может и густой был..но видимо мало все равно. НЕ буду больше на обед суп есть. Лучше салат, крупу и мясо. Посмотрим