От Нового Года до Нового Года-9

Businka56 писал(а):

беговая дорожа, приседания, отжимания, пресс на каком-то тренажере и силовая тяга, а в конце опять на дорожке прошлась. Ничего так не болит как ноги

у меня такая же программа была, быстро вес сбросила

Businka56 писал(а):

Понравилось и отношение тренера и сами занятия и мое состояние после - эйфория

Это самое главное!