Фриттата или сложный омлет в СВЧ (3 основных варианта)

Наташа, очень благодарна тебе за рецепт, это очень вкусно

У меня 1-й вариант

Утилизировала крабовые палочки, кроме яиц и молока добавила немного тёртого сыра (тоже утилизация) и 1 ст.л. сметаны, так как мне показалось, что будет суховато от яично-молочной массы на мое количество тёртого кабачка, поэтому и рискнула ...

Выпекала в духовке ~ 25 минут при 200°С, форму смазывала растительным маслом


Это до выпечки




Это после




Сервировочка