Фриттата или сложный омлет в СВЧ (3 основных варианта)

Наталья, какой хороший рецептик, буду делать обязательно, и прям сегодня на ужин с крабопалками. Нам-то любителям кабачечков в самый раз
Благо они сейчас в изобилии