В кругу друзей. Том второй

Здраствуйте.
Наташа, тебе надо еще заснуть на 15 минут. Не больше. Мне помогает. Я ложусь и настойчиво представляю себе часы, когда проснусь - "включаю" биологические часы. Меня мама так учила, а позже по тв передачу видела про сон - в таких случаях помогает 15-20 мин отдыха.