Без особого труда похудела на 10 кг.

Ура. народ появился Здравствуйте, Неля

Nelya18 писал(а):

но на работе держаться не сложно,дома сложно, особенно в выходные,когда целый день на кухне приходиться готовить

..это точно и еще погреться..дома уже прохладно у нас..Неля, а что вы берете чаще с собой на работу, чтоб не напряжно и сытно?
Я тоже сначала читаю, освежаю память.. Неля,спасибо что рассказали свой опыт, мне важно понять, что и через разные промежутки времени сброс веса происходит..я вроде приспособилась через 3часа примерно кушать...надеюсь так и будет..но жор не дремлет..боюсь сорваться хотя один килограмм меня уже покинул