Без особого труда похудела на 10 кг.

Здравствуйте,Неля

Nelya18 писал(а):

Тут же в чем прелесть,что можно все,

Да, согласна. это очень демократично, для тех кому можно все
Мой жкт меня держит в строгости..шаг в лево, шаг в право...попытка к бегству карается жестко..
я умею разнообразно и вкусно готовить, а сейчас как по минному полю..поэтому интересуюсь, что народ готовит ..чтоб для себя выбрать подходящее..

Nelya18 писал(а):

плов,гречка с мясом, ем очень много овощей

это мне подходит буду искать разнообразие в этом направлении, спасибо тыкву я тоже люблю, на пару готовлю
Только на работе тянет почему то схватить что то не полезное, булку с кремом, сникерс с орехами..сосиску..я конечно слежу строго, но желание придавливает..как бороться с этим? соль практически исключила, заменила на сухую петрушку..легко..а вот сладкое никак ,врывается и накрывает)))) Ищу пути побороть эту страсть. .печеньки , пряники..не покупаю..а бисквиты с кремом и слойки с мясными начинками меня преследуют
Мед люблю разнообразный ..но только полложечки могу впихнуть, организм против..это наверное индивидуально.
.Вот,,,
Советы принимаю. очень хочется наладить эту часть жизни