Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011

Натуленька!

photo2011 писал(а):

а так хочется иногда с чашечкой кофе кусочек тортика съесть! тем более, здесь культура такая: каждый вечер "кофе с тортом". Но я пропускаю

Наташенька, все дело в том, что кофе с тортом при некоторых условиях и ограничениях вполне допустимо. Если взять черный шоколад (содержание какао не меньше 70%) подобрать муку скажем кокосовую или нутовую или другую (с низким гликемическим индексом), то вполне можно испечь тортик или пирог. Вот у Эсмирочки с шоколадом и орешками лекгкий пирожок с чиа (я только муку пшеничную заменила) - ах какой он вкусный этот пирожок. Вполне даже торт. А еще можно даже "птичье молоко" испечь именно настоящее... Так что отказывая себе, легче сорваться, чем соблюсти ограничения, но это конечно на твой вкус и выбор, каждый индивидуален... Я просто рассуждаю о различных подходах...

photo2011 писал(а):

Будем ухаживать вместе! Можно каждый день писать здесь отчетик: кто что сегодня для лица сделал полезного????

отлично, Наташенька! Но тогда йога тоже засчет ты ведь и йогой занималась еще ))

photo2011 писал(а):

вчера сделала маску магазинную из глины. То есть нанесла и полежала 10 минут. Потом смыла и нанесла ночной крем.

Наташенька, умничка! А с какой глиной?
Что касается меня, то только готовые сыворотки и крем вчера, а вот сегодня до безобразия пропустила утреннее нанесение, только гиарулонку на проблемные участки, а надо было и сыворотку и крем под глаза на нижние веки и кремик на лицо... а вот масочки с фруктами и натуральные лосьоны - то мне еще надо будет входить с прежнюю колею...
На ночь вечером вчера гимнастику для лица в небольших эпизодиках делала, но не все, что планировала... КАк то все успевать, для меня вопрос пока что...

photo2011 писал(а):

Перед сном сделала гимнастику для щек.

photo2011 писал(а):

эта: https://www.youtube.com/watch?v=9-wsHzUwky0

как интересно!