Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Irina Divers писал(а):

Лен, смотрю с киндла, может поэтому не показывает файл. Попробую еще с компьютера зайти. Поискала в интернете, нашла книгу, но не для скачивания, для чтения только. Для скачивания тоже есть, но моя читалка не поддерживает doc.

Ирочка, глянь еще есть файл для скачивания: http://ssama.ru/molodost-lica-praktika/klassicheskii-feisforming-b-kantieni.html

А вообще полный раздел по лицевым гимнастикам:

http://ssama.ru/

и на последней странице ссылка на книгу Бениты. Но возможно ты зайдешь с компьютера и все получится...

Irina Divers писал(а):

Хочу сначала книгу прочитать, иначе смысла нет делать упражнения , если нет базовых знаний.

Совершенно верно, Ирочка, там в книге много важных подробностей, объяснений как раз уже по тем вопросам которые ты задала. И вообще полезные рекомендации.
Хотя самые самые начальные упражнения возможно легче будет делать по краткому конспекту http://forum.say7.info/post5410499.html#5410499

Irina Divers писал(а):

Но чё то нет пока миллионов.

может он что-то лучшее принес ))