олина
лена
Можно конечно, делая скидку на то, что кое что могло уже измениться, например Мантиньяк раньше не советовал есть отварную или термически обработанную морковку. потому что ее гликемический индекс был очень высокий. А вот сейчас открыли, что за счет клетчатки, которой морковь богата, она не приносит вреда...