Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

олина писал(а):

Ирочка, глянь еще есть файл для скачивания: http://ssama.ru/molodost-lica-praktika/klassicheskii-feisforming-b-kantieni.html

Лен, именно с этого сайта и скачала.
Посмотрела видео, 1 и 2. Спасибо за все ссылки.
Начала делать , и вот такой вопрос возник. Первые 3 недели нужно делать полностью весь комплекс, я так поняла.
А потом что? Где взять упражнения на после 3-х недель? Может есть такое видео тоже?
Книгу начала читать, но упражнения понятны только после просмотра видео. А так до меня что-то не совсем доходит, где точки искать.
Лен, а ты делаешь эту гимнастику для лица?
Девочки, привет.