Болталка о ЗОЖ -10

Nuss писал(а):

собаку заведи

Нуся
Нам только собаку еще
Без нее не комплект

Всем привет!

Я дома, кайфую
Единственное походы по докторам малость напрягают, а так ляпота

Про ЗОЖ - у меня тут че твориться - семья за него взялась. Старший в зал ходит, сказал кормить диетически. Любимый майонез и т.п. ушел в мусорку)))За 2 месяца минус 8, при том что нормального ПП при его работе не выходит...
У младшего минус 2 примерно за месяц, но он пока без спорта, ждем , в октябре пойдет. И у него в силу возраста и того что многое есть не будет ни за что, лайт вариант ПП питания)) просто легкий ужин, не даю на ночь есть и перекусы в течение дня контролирую
Поглядим как дальше пойдет)