Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Irina Divers

Ирочка!

Irina Divers писал(а):

сложно понять без видео

верно, Ирочка, делай все упражнения по предварительной подготовке по видео сначала, а когда освоишься - потом тебе легче почитать конспект и книгу. Проблема только в том, что по видео не 2 минуты выполняется упражнение, но ведь ты можешь или останавливать или по памяти потом что-то доделывать - как тебе удобнее ... ятоже по видео все делала сначала.
Почему безопасно именно упражнения Бениты Делать, некоторые пишут, что упражнения по Кэролл Маджорлайн и еще кого то сильно накачивают лицевые мышцы, лицо выглядит в цнлом грубее и немного теряет индивидуальные очертания.
А у пражнения Бениты очень деликатны...

Irina Divers писал(а):

Сегодня уже пятый день будет.

только там у тебя по предварительной подготовке всего минут 15, а остальное тебе не надо пока ))

Irina Divers писал(а):

Ничего себе! Какая ты умничка!

Ирочка, это желательно "как зубы почистить" и в целом сразу есть позитив, так почему и не делать с телевизором или книгой ))