Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

доброго бодрого утра

irina-s писал(а):

Не объедаюсь, но ем их каждый день, без них бы давно сорвалась

спасибо, что честно поделилась

я вот сейчас составляю

irina-s писал(а):

Еще Светы-Ляночки варенье с чиа намешала себе на завтрак.

это которое из помидор ?

Ляночка08 писал(а):

Nastasyk писал(а): с марта сидела 3 месяца только на свежих овощах и отварном мясо-рыбе,

Ляночка08 писал(а):

Nastasyk писал(а): это-то хорошо, что физиологично, но дольше 3-4 месяцев не могу такой режим питания выдерживать вот этот?

да, пришлось урезать себя, просто на пп не худела.. да и сорвалась с него потому, что вес уходить перестал, не смогла пережить плато..

Ляночка08 писал(а):

потому что как ни крути- а обычная еда семьи -это наверняка не сырые овощи и рыба или курица.. ты просто очень занизила калорийность пищи и на этом дефиците скинула -а когда вернулась к нормальной еде-набрала... нет никакого секрета в этом...

так и есть и я это понимаю, но скинуть 50 кг как-то надо же

Ляночка08 писал(а):

утром-кексик лимонный из СВЧ с ягодами протертыми

а ссылочку можно?

irina-s писал(а):

Ляночка08 писал(а): молодец какая- у тебя все диет и полезности одни Спасибки. У меня просто чуточку больше времени появилось

вот и я пол дня на кухне - семье наготавливаю, а себе не успеваю. Буду стараться, главное себя заставить...