Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Аида85 писал(а):

хотя Нина тоже вроде говорила что кушать лучше до 12, но она про сладкое вроде писала, короче факт остается фактом, нужно до 11 кушать...буду стараться

До 11 надо стараться есть мучное и сладкое, тогда будет 2 или 3 часа перерыва до обеда