Без особого труда похудела на 10 кг.

iriiiiiiin писал(а):

Добрый вечер.а я вот бросила и набрала 4 кг,правда за год.было много стрессов и обидно по сей день .так я заедаю,не могу остановиться. Нужно срочно к стаканам. У меня был лучший результат с ними. Правда бег был.

4кг за два месяца легко удут, если ЖКТ в норме,,важно клетчатку не игнорировать и по 500гр в неделю,сброс, норма,, особенно елсли спорт присутствует,,,Про супы и чаи есть в первоисточнике,,,,помоему только гущу учитываем