Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Любительниц@ писал(а):

ну я не считаю,что я делаю ошибку съев до 12 пельмешку,ведь можно ведь.КАтя же так пишет. Короче люди!!! во сколько у вас завтраки,обед и ужин???

Аль, при этом не нужно забывать, что к обеду ты должна проголодаться и должно пройти часа 3-4 в идеале...

Я завтракая где-то в 8, но завтрак у меня долгий и растянутый Обедаю в 13-13:30, ужиная в 17-17:30.... В выходные график сбивается немного...