Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Девочки, попробовала сегодня гранолу



(готовила чуть раньше и рецепт давала чуть выше), сегодня попробовала на миндальном ванильном молоке. Это такая вкусность!!!



Говорят сверху еще хорошо поливать чиа гелем. Но я пока так не попробовала.
Это же как здорово: вкусно есть и при этом сбрасывать вес

Кстати рекомендации средиземноморской диеты (ссылочка выше), которая по сути 2 фаза питания по Монтиньяку, довольно строго относятся к весовым нормам для общего здорового состояния организма, рекомендуя оринтироваться на вес, который был в 21 год (плюс максимум 5 кг дополнительно0, то есть это меньше общих рекомендованных норм по весовым рамкам для здорового состояния организма ...
Что в целом то видимо логически объяснимо, если организм правильно функционирует, то непроисходит накоплений ....