Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011 писал(а):

овсяная каша,

имеется ввиду вареная долго в жирном молоке или сливках с сахаром....
Ты сама видела как замечательно есть гранолу или можно овсяные смузики или хлопья бери толстенькие долговарящиеся - замачивай на ночь и заливай теплым молоком (жирность до 1,5 проц)или водой с разными фруктами - это можно ...

photo2011 писал(а):

бананы,

бананы можно - их там нет в красной таблице - это ты планктаны - бананы для жарки увидела... а бананы можно, но зеленые - в любой прием пищи. а спелый уже в углеводный...

photo2011 писал(а):

мед -часто ем!

мед можно утром иногда по 1-2 чайные ложечки .... (а в целом меда и не рекомендовали много обычно ... )...

photo2011 писал(а):

То-то я люблю зеленые бананы

и я люблю нежной любовью даже больше, чем переспевшие

photo2011 писал(а):

Кстати, из крансой таблицы я мало что ем

да, там такие крайности, совсем
если ты их не ешь - тебе значительно легче - осталось только готовить в грамотных сочетаниях .... - видишь - все просто

Метод Монтиньяка - просто как 2х2!

https://forumonti.com/content/1447-%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4-%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8C%D1%8F%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-2%D1%852!

икушай себе любую выпечку и вкуснятину и большими порциями, наоборот, требование по Монтиньяку: питаться вкусно и сытно - но вес уходит (за счет сочетаний - то есть нормализуется функция поджелудочной и печени...)