Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Monique писал(а):

..вот сброшу еще 3-4 кг и к вам в раздел ДО И После

ну там Валюша около 7 кг скинула, и то рука уже в брюки пролазит... так что не тяни,дай заценить себя

Babuly писал(а):

попробуй поужинать в 16 или в 16-30

я тоже об этом подумала но думаю, для начала завтракать буду с 10-11... посмотрим на результаты
кстати,у меня сегодня 71 кг було ( решила взвеситься,а то что-то мне кажется кость бедра дала о себе знать )
спасибо за совет